( الذاكرة التي تحتفظ بالمعلومات لمدة لا تتجاوز 30 ثانية هي الذاكرة )

( الذاكرة التي تحتفظ بالمعلومات لمدة لا تتجاوز 30 ثانية هي الذاكرة )

ما هي الذاكرة التي تحتفظ بالمعلومات لمدة لا تتجاوز 30 ثانية؟

الذاكرة هي العملية التي يحصل من خلالها الدماغ على المعلومات ويخزنها ويستردها. تتكون الذاكرة من عدة أنواع، ولكل نوع منها مدة تخزين محددة. يركز هذا المقال على نوع الذاكرة الذي يحتفظ بالمعلومات لمدة لا تتجاوز 30 ثانية، المعروف باسم الذاكرة قصيرة المدى.

الذاكرة قصيرة المدى

الذاكرة قصيرة المدى هي نظام ذاكرة محدود السعة والمدة يعمل كمنطقة تخزين مؤقتة للمعلومات. إنها مسؤولة عن الاحتفاظ بالمعلومات التي نحتاجها مؤقتًا، مثل رقم هاتف أو مجموعة من التعليمات.

تبلغ سعة الذاكرة قصيرة المدى حوالي سبعة عناصر في وقت واحد. إذا تجاوزنا هذه السعة، فإننا ننسى أقدم المعلومات. وتدوم المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى لمدة 30 ثانية تقريبًا، وبعد ذلك يتم نسيانها أو نقلها إلى الذاكرة طويلة المدى إذا كانت ضرورية.

أنواع الذاكرة قصيرة المدى

هناك نوعان رئيسيان من الذاكرة قصيرة المدى:

1. الذاكرة الصوتية: تحتفظ بالمعلومات السمعية لمدة قصيرة، مثل الأرقام أو الكلمات.
2. الذاكرة المكانية: تحتفظ بالمعلومات المكانية، مثل الاتجاهات أو مواقع الأشياء.

العوامل التي تؤثر على الذاكرة قصيرة المدى

تتعدد العوامل التي يمكن أن تؤثر على أداء الذاكرة قصيرة المدى، منها:

1. الانتباه: يجب الانتباه إلى المعلومات حتى تدخل الذاكرة قصيرة المدى.
2. التكرار: يمكن تحسين مدة تخزين المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى من خلال تكرارها.
3. التشويش: يمكن أن تقلل المعلومات المتداخلة من أداء الذاكرة قصيرة المدى.

استخدامات الذاكرة قصيرة المدى

تخدم الذاكرة قصيرة المدى العديد من الوظائف الحيوية، منها:

1. التواصل: يخزن المحادثات مؤقتًا حتى يمكن فهمها واستجابتها.
2. حل المشكلات: يحافظ على المعلومات ذات الصلة بالمهام الحالية.
3. التعلم: يتيح ربط المعلومات الجديدة بالمعرفة السابقة.

اضطرابات الذاكرة قصيرة المدى

يمكن أن تؤدي بعض الاضطرابات إلى إضعاف الذاكرة قصيرة المدى، منها:

1. إصابات الرأس: يمكن أن تؤثر على مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة قصيرة المدى.
2. اضطرابات الذاكرة: مثل مرض الزهايمر والخرف، يمكن أن تؤثر على جميع أنواع الذاكرة، بما في ذلك الذاكرة قصيرة المدى.
3. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبات في الذاكرة قصيرة المدى.

تحسين الذاكرة قصيرة المدى

هناك العديد من الطرق لتحسين الذاكرة قصيرة المدى، منها:

1. التكرار: كرر المعلومات بانتظام للمساعدة في نقلها إلى الذاكرة طويلة المدى.
2. التنظيم: قسم المعلومات إلى مجموعات صغيرة لتسهيل تذكرها.
3. الوسائل المساعدة على الذاكرة: استخدم التقنيات مثل القصر والتخيل لتحسين التذكر.

خاتمة

الذاكرة قصيرة المدى هي جزء أساسي من الإدراك البشري. إنها تسمح لنا بالاحتفاظ بالمعلومات مؤقتًا حتى نتمكن من استخدامها في المهام الحالية. من خلال فهم الذاكرة قصيرة المدى وأنواعها وعواملها المؤثرة، يمكننا تحسين أدائها والحفاظ على صحة الدماغ الإدراكية.